Bacaklarda k?rm?z?l?k ve/veya hararet Ayaklar?n?zda ve k?ç parmaklar?n?zda iyile?meyen yaralarA??r? zorlama / isnat: Spor ve egzersiz yaparken bacaklar? a??r? zorlamak kas ve eklem a?r?lar?na niçin olmaktad?r.Bu egzersiz, uylu?un arkas?ndaki hamstring kaslar?n? ve bir dereceye kadar bel kaslar?n? esnetmeye yard?mc? evet. Hassaten bacak kaslar?n?n